阳台三盆花，药费不用花！镇咳、润肺、抗病毒…

都说厨房是药房，这是强调食疗，其实我们每个人家里还有一个地方是自带的老中医药案台，那就是——阳台。
下面这三盆花，属于药食两用，自己如果种在阳台上的话，既是绿色食物，还能保养健康！

紫苏：润微镇咳、泡水防感冒

在古代，常把紫苏叶当茶制成饮料，长期服用。苏叶茶可以解毒健胃，宋仁宗时曾被翰林医官院定为“汤饮第一”。

紫苏是一种很容易种植的草本植物，有一股清香味，对土壤要求不严，适应性很强。可入菜调味，也可用于治病。
紫苏性喜温暖湿润的气候。种子在地温5℃以上时即可萌发,适宜的发芽温度18～23℃。苗期可耐1～2℃的低温。
没有糖尿病的老人家里现在种，秋冬季节喝紫苏泡水可以帮助预防感冒。
紫苏的作用：
可润燥散寒疏风，有助于缓解风寒感冒、肺燥咳嗽，还能解一切鱼腥的毒。
紫苏的使用：

1、解一切海鲜的“毒”，海鲜大餐时用紫苏调味，不仅美味增加了，还能解海鲜的寒性。
2、紫苏常用于治慢性胃炎，如胸闷呕吐，肠胃不适，搭配藿香一起用，可宽胸理气。
3、用紫苏、陈皮、生姜 一起煮饮服，可发散风寒，有助于治疗空调房着凉、恶寒发热，风寒感冒等症。

薄荷：利咽散寒

薄荷可以说是夏季很常见的一种清凉植物，可以吃，也可以做药材用。很容易生长，茎与叶子都能释放清香味。可用于净化空气。

薄荷的作用：
性凉，可入肺经，有疏肝、清利头目、利咽透疹、疏风散热等作用。
薄荷最简单的吃法是生吃，择其刚发出的嫩芽洗净，配上一碟由盐、味精、辣椒兑开水调成的蘸料，口感清脆，芳香清凉，另人胃口大开，食欲大增。
薄荷的使用：

1、搭配葛根、荆芥、蝉蜕、生地一起用（如透疹汤），可疏风透疹，有助于缓解血热生风、风疹瘙痒等症。
2、搭配当归、柴胡、白芍一起用（如逍遥散），可疏肝解郁，有助于缓解烦躁易怒、肝气郁结等症。
3、 搭配菊花、荆芥、牛蒡一起用，可疏风散热，有助于缓解热病初期，风热感冒，咽痛、头痛等症。
4、在凉拌菜里加入薄荷叶一起凉拌，味道丰富，清新爽口。薄荷还可替代一些一时买不到的调料。吃豆花时，如调料里没有苜姜油，加入切碎的薄荷也有同样的效果。

金银花：抗病毒

金银花也称忍冬花，三月开花，耐干旱、水湿，且耐寒强，喜阳耐阴，对土壤要求不高，适应性特强。不过最好还是在肥沃、湿润的深厚沙质土壤上生长。


金银花的作用：
气味芳香性甘寒，有很好的清热解毒、消炎止痛及抗病毒作用。对于风热外感、咽痛，痤疮，咽痛，荨麻疹，麻疹等热性病有很好的作用。

金银花的使用经验方：


1、疮疡肿痛：金银花，生地，连翘，煲水即可饮用。
2、尿道炎：金银花，茅根，滑石，水煮，清热利尿。
3、风热咽痛：金银花，菊花，一同用开水泡后即可饮用，清热解毒。

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