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三伏天怎么排湿气寒气

黄帝内经》“针所不为,灸之所宜”
表明灸法有特殊疗效,针刺灸法各有所长,灸法有自已的适应范围;另一方面,灸法还可补针药之不足,凡针药无效时,改用灸法往往能收到较为满意的效果.

湿气重艾灸足三里穴、合骨穴以及三阴交、涌泉穴等,湿气重可以通过艾灸的方法能够有效的排出体内的湿气,艾灸是非常好的一种养生的方式,能够提高肾气,同时在饮食上要避免摄入一些寒凉刺激性过强的食物。

三伏天艾灸时间表
2021年三伏天需要艾灸五次,具体如下:
伏前预热灸:2021年7月13日-2021年7月20日。
初伏灸:2021年7月21日-2021年7月30日。
中伏灸:2021年7月31日-2021年8月9日。
末伏灸:2021年8月10日-2021年8月19日。
伏后加强灸:2021年8月20日-2021年8月29日。

湿气重怎么艾灸
湿气重的患者,可以通过艾灸足三里穴、丰隆穴、曲池穴等穴位,能够很好的帮助排湿。但是最好是在有资格证的正规医师指导下来进行,千万不要自己盲目地乱针灸,以免出现问题。帮助排湿也可以通过多做一些体育运动,来进行有效的改善。也可以在改善饮食的方面,来进行排湿。比如说可以多吃一些山药、红枣、大豆等,都是能够很好的帮助排出湿气,得到有效的改善。平时也需要注意不要熬夜,多注意休息。

医生回复区

    凡静中医科中国针灸学会会员中医针灸理疗师国家注册执业中医师

  • 问题描述:湿气太重怎么排出来

    病情分析:其实想要排除体内的湿气,主要是通过平时的饮食、运动,调整生活的方式来进行有效的调理,比如说在饮食上面,要避免吃一些辛辣刺激、寒凉、油腻类的食物,建议平时可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜、多喝水、勤排尿,还要戒烟、戒酒,生活上要多做一些体育运动,增加身体的抵抗力,能够有效地将一些湿气通过体表排出体外。平时也不要熬夜,生活要有规律,建议平时也要早睡、早起,能够有效的改善身体的湿气。

  • 问题描述:吃什么去湿气好还快

    病情分析:去除体内的湿气可以吃以下几种食物:第一是薏米,薏米有利水消肿,健脾祛湿的功效,在日常生活中是最为常用的祛湿药物,将薏米和红小豆煮粥喝,祛湿效果更为良好;第二是白扁豆,白扁豆中含有丰富的碳水化合物、蛋白质和微量元素,具有健脾利水、止泻的功效;第三种是茯苓,茯苓具有利水健脾渗湿的功效茯苓饼可以有良好的祛湿效果。

  • 问题描述:女人湿气重的表现

    病情分析:女人身上湿气重的症状有:
    一、油脂分泌旺盛,容易出汗,让人觉得不清爽。
    二、体型肥胖,喜好吃甜食和油炸食品。
    三、头晕乎乎的,经常头晕,还查不出毛病,嘴黏黏糊糊的,或口中犯甜,易患口腔溃疡,舌苔厚腻,脉濡滑。
    四、耳朵经常流水或经常湿疹发痒,食欲不振,食后经常胃胀,腰膝困重酸痛,大便稀溏,或黏腻粘便池冲不掉。
    五、小便浑浊,不清亮,女人白带多,色淡清稀,阴部发痒,妇科炎症久经不愈,反复发作。
    六、易患脚气。

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