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黄芪山楂饮,身体不虚了

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来源:灸大夫 发布时间:2022-02-24 14:05:55 阅读次数:725
本文摘要:您正在阅读的是《养生知识》栏目的内容及相关推荐,本文由中国民族医药艾灸领域特邀作者原创撰写,另为您提供灸大夫特色产品,及相关搜索信息!
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名老中医,这个充满光环的头衔代表着权威,在人们心目中,名老中医就是睿智沉稳、救死扶伤、妙手回春的代名词。

然而老中医也会如常人一般老去,他们如何安度老年他们又有何养生秘诀


我们跟各种级别的中医都接触得多,发现他们除了不乱用昂贵补品之外,都会用一用自制的酒方、汤方、茶饮方、外用方……

它们不是药,价格便宜但有实践疗效,且人人用得起、用得上。


今天分享——黄芪山楂饮


希望能在您开启一年的养生之计时,助您一臂之力。


黄芪山楂饮组方


10年了,每天一杯提高免疫力,身体不虚了

夏主任,从医30年,几多辛苦,自己深有体会。从医的前20年里,经常上夜班,长期吃饼干蛋糕充饥,身体早已透支,近10年门诊,有时忙得整个上午都没喝口水。脑力的消耗、劳累及很少的运动,导致身体虚弱。曾因颈源性眩晕住院治疗。但30年的临床实践,使他对慢性病的进展及治疗有了更深入的认识及研究。


治病重要,但好的调养更重要。他结合自己的实际情况,推荐这款既简单又疗效确切的中药茶饮:黄芪山楂饮。


组方: 

黄芪20克,山楂10克


用冷开水冲洗后,放入保温杯用沸水400毫升冲泡,半小时后即可饮用。服完可再加沸水,共可冲泡两次。


黄芪:不止补气这么简单


黄芪,中药界的明星,被李时珍称为“补气第一要药”。

中医讲:人由气生,凡在万形之中,所保者莫先于元气


元气充足,人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行;元气虚衰,各种疾病就容易找上门,百病丛生。

与大补元气的人参不同,黄芪补气力道绵柔而稳健,不会让你一补就流鼻血。因此,黄芪一直是百姓茶杯里的宝。


但是黄芪的益处,不止是补气这么简单~

黄芪味甘、性微温,对肺、脾、肝、肾这四个器官有调理的作用。在大家的印象之中,黄芪的主要作用就是补气,不过它除了补气,对身体还有很多好处!

现代医学研究表明,黄芪富含蔗糖、多糖、多种氨基酸及硒、锌、铜等多种微量元素,可增强机体免疫功能,改善心肌供血,调节血糖含量。 体弱、无力者可以用它来补一补身体,增强体质。有科学研究证明,服用黄芪水的动物明显比未服用黄芪水的动物体重增长快得多。


哪些人不能用黄芪,哪些人能用黄芪 需要注意的是,吃黄芪虽好,但是千万别过量,过量的食用黄芪会给身体带来反效果。除此之外,处于经期的女性、感冒发烧以及日常体质比较容易上火的人群,是不建议吃黄芪的,食用黄芪很可能会加重你本身的症状。吃黄芪虽好,但是也要看适不适合自己,盲目的服用只会起到反效果。

除了以上的人注意不能吃黄芪外,还可以自测自己适不适合吃~


测试一:回忆一下自己是否容易出汗


如果在正常活动量下容易出汗,说明存在气虚,更适合吃黄芪。


测试二:评测免疫力


免疫力是人体自我防御的机制,下面7个问题,符合3项以上说明你的免疫力较低,适合服用黄芪。
  • 你体质虚弱经常神疲乏力吗?

  • 你喜欢安静,懒得说话吗?

  • 你食欲降低,营养不良吗?

  • 你一年不少于4次感冒吗?

  • 你有点毛病就打针、吃药吗?

  • 你每次生病都要很长时间才能恢复,而且常常反复发作吗?

  • 你多数时间是在空调暖气创造的冷暖适宜的环境里度过的吗?


测试三:看舌象


照一下镜子,如果您舌苔薄且舌边有齿痕,说明您可能或多或少,有些气虚的情况的。


注意:湿气重的人舌苔厚腻,使用黄芪易阻滞气机,加重不适,因此痰湿体质的人不适合单独食用黄芪。

湿气重的表现:身体困重、不思饮食、脘腹胀满、大便粘腻、舌苔厚腻。
此外,阴虚、热证、气滞者同样不宜使用黄芪。
山楂:活血化瘀

补气、预防心血管疾病,国家级名老中医介绍的主要药物就是黄芪,那为什么还要配合山楂呢

黄芪是补气之最,人体气力足后就会加速血液运行,再配合具有活血化瘀功效的山楂,二者相加,可以起到更好的益气活血的作用!


山楂,是一种传统的中药之一,也是人们熟悉的健胃消食食物。其实,山楂还具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。

我们常说,“通则不痛,痛则不通”。的确,人体的气血、经络、血管就像一条条河流,只有运行通畅无阻,才能滋养全身脏腑,保证身体器官正常运作。
而一旦血瘀,心梗、心脏病就都来了!血瘀可以引起很多种疾病:
  • 脑部血淤,导致脑血栓;

  • 肺部血淤,导致肺栓塞;

  • 心脏血淤,导致心绞痛、心肌梗塞;

  • 下肢血淤,导致静脉血栓。


而在这其中,最严重的血淤就是发生在心脏上。轻者则是心绞痛,重则导致心肌梗塞,甚至出现生命危险。如果能够活血化瘀,加速血液流动则能够很好的预防心血管疾病,因此,黄芪配山楂,也是很好的搭配。

芪山楂饮适宜人群


一般人群均可饮用,尤其适宜于久坐久视,脑力体力消耗大,易感冒,脂质代谢异常,脂肪肝等等~

服用注意事项:


1、宜白天服用;
2、不同的季节配方不同:春夏季节加生姜10克,秋冬季节加枸杞10克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜 ;
3、宜保温杯泡服,不宜煎煮,这样可以让有效成分慢慢溶解。泡此中药茶饮,关键之处在于闷泡。
4、泡好的中药茶饮不宜久放,以免细菌滋生。


一道茶饮,两味药,经常喝功效胜过药!国家级名老中医的推荐,值得所有人实践。


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