一碗隔夜菜，引发肾衰竭！这 7 种隔夜菜超危险，宁愿浪费也别吃

不信，你看↓↓↓

吃了碗隔夜菜，居然弄成肾衰竭！

武汉大学人民医院肾病内Ⅰ科医生表示：

这两位患者是因为腹泻后没有及时补水，造成严重脱水，肾脏缺血，从而引发急性肾衰竭。

据《海峡都市报》报道，2岁的福州男童小朗突然呕血，5小时呕了7次，被紧急送到医院时，他已经休克，危及生命。抢救8天，小朗才好转，医生一问，原来是家人给小朗喂食了隔夜咸鸭蛋。

据《华商报》报道，28岁小伙在家食用了隔夜冷菜和冷馒头后，急性肾衰竭生命垂危……

隔夜菜“8不吃”

01绿叶菜隔夜最危险

绿色蔬菜加工后最好在4小时内吃完，特别是夏天，如果绿叶菜实在没吃完，就不要隔夜了。尤其是菠菜和芹菜，硝酸盐含量都比较高。再次加热后，很容易转化为亚硝酸盐。

02隔夜海鲜损肝肾

螃蟹、鱼类、虾类等海鲜，隔夜后会产生蛋白质降解物，损伤肝、肾功能。如果实在买多了，可以把生海鲜用保鲜袋或保鲜盒装好，放入冰箱冷冻，下次再烹调。

03久放半熟鸡蛋很危险

很多人都爱吃半熟蛋，可是这种蛋杀菌不彻底，再加上鸡蛋营养丰富，格外容易滋生细菌。久放后食用，易发生危险。所以蛋最好也不要隔夜，即煮即吃最好。

但是，如果第一次鸡蛋煮熟了，而且在低温、密封情况下储藏，一般保存48个小时都没有问题。

04银耳、蘑菇要当心

05隔夜汤不放金属器皿

剩汤如果长时间盛在铝锅、铁锅内，会析出对人体有害的物质。

存汤的最好办法是：汤里不要放盐之类的调味料。煮好汤，用干净的勺子盛出当天要喝的。喝不完的，最好是用瓦锅，或保鲜盒存放在冰箱里。

06隔夜卤味不要吃

07隔夜豆浆不要喝

隔夜饭菜会致癌？不超这个量就行

• 一是因为食物中的化学物质产生了致癌物，如亚硝酸盐，即使加热也不能去除；

• 二是在放置时受到了外来细菌的二次污染。
  

有的剩饭剩菜并不是绝对不能吃，只要保存得当、烹饪合理，还是可以食用的。具体步骤：

1热食物晾温再放

2不同剩菜分开储存

3存放时间不宜过长

4吃前要回锅热透

5定期清洁冰箱

不少家庭的冰箱没定期清洁，各类细菌(尤其是大肠杆菌)会在湿冷环境中滋生。取出冷藏食物，立即食用，细菌会入侵胃肠，引发“冰箱性胃肠炎”。因此，三个月左右，冰箱要做一次大扫除。

• 有的隔夜菜可以吃，但还是尽量少吃，按量做菜，尽量不剩菜。

• 老人、孕妇、孩子、慢性病人等特殊人群，要谨慎。

• 剩饭菜建议在2天内吃完，超过3天最好倒掉！

天气热了，为了自己的身体健康，一定要多注意隐藏在身边的小问题哦。

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