改变「艾」你的方式,呵护我们的健康

医师团队在线服务

提供多种引流渠道

内部资源免费开放

打造中医专业人才

首次合作赠送技能培训权益!
合作模式: 0元代理 | 产品批发 | 授权店 | 旗舰店

扫码微信客服咨询

上身怕热,下身又很怕冷,说到底就是中焦不通!

文章作者
灸大夫 - 【CCTV互联网+中医行业合作伙伴】
16年智能无线艾灸仪i9上市,淘宝众筹503万完美收官
8年老牌企业

优质内容已认证

来源:灸大夫 发布时间:2021-03-12 14:27:40 阅读次数:3,391
本文摘要:您正在阅读的是《养生知识》栏目的内容及相关推荐,本文由中国民族医药艾灸领域特邀作者原创撰写,另为您提供灸大夫特色产品,及相关搜索信息!
微信搜索【灸大夫】公众号,关注后每天第一时间获取灸大夫,最新推送的时下养生方案哦~!
最近,不少朋友在后台留言表示:上半身总是上火怕热,下半身却怕冷,夏天都离不开袜子,这是什么问题?该怎么办?

其实,这就是我们常说的上热下寒问题。

生活中也有不少人陷入这种尴尬处境,想知道自己是否属于上热下寒?来看看你是否有以下症状:


上热下寒症状表现


上热:皮肤油腻、毛孔粗大,面部、背部爱长痘;口腔溃疡反复发作,有口臭,身上燥热易出汗;睡眠质量差、多梦易醒,醒后难以入睡;经常头晕头痛、耳鸣,烦躁易怒,双目红肿胀痛;舌尖偏红、喉咙易红肿热痛,牙龈易出血;鼻子干燥,易流鼻血。


下寒:小肚子凉,腹部时常冷痛,食欲差;大便长期不成形,小便清长量多;女性白带清稀、痛经、血色暗红有块;男性遗尿、遗精、阳痿;腰酸腿软,下肢无力;腿部怕冷,脚底冰凉,遇到寒气症状加重。


如果你既有上面提到的上热表现,又并见一些下寒的症状,那么你很可能也属于上热下寒体质,为什么你的身体会出现这种现象?



上热下寒产生原因


万物皆有阴阳,人身是一个整体,人体内阴阳二气的升降运行协调,是维持人体生命正常运作的基础。
但如果中焦出现淤堵,会导致体内阴阳二气升降失职阴阳不能上下交通、流转周身,就会出现阳热在上、阴寒在下的情况,正如《诸病源候论》所言:阳气并于上则上热,阴气并于下则下寒,这时就会引起上热下寒。
归根结底,中焦不通、气血循环不畅才是上热下寒的根源。

什么叫做中焦不通?


首先要知道人的躯干对应三焦,上焦是心和肺,中焦对应脾胃,下焦对应的就是肾、膀胱、大小肠。
而中医中,心是五行属火的,意思就是心脏的火气比较大,而肾在五行中是属水,心火下降,而肾水上升形成一个闭环,心火去缓解下肢的寒冷,而肾水去调节上肢的火气,达到一个平和的状态。
这样说,中焦不通就很好理解,就是上焦的心火下不来,而下焦的肾水上不去。

心火要下来必须要经过中焦脾胃这个要道,肾水要上去也必须要经过中焦脾胃这个要道,所以打通中焦要塞是调理上热下寒的当务之急。


中焦不通,怎么办?


中焦不通重在调脾胃,目的有二:一是让脾胃升降正常(解决“气机不通”),二是将中焦湿气祛除(解决“中焦湿阻”)。
这时就要艾灸出场了:一方面,它可以调脾胃以畅中气;另一方面,它可以补阳气以除湿邪。
这样一来,上中下焦一气贯通,身体的“交通堵塞”解决了,水火既济,也就不会“上火下寒”了。
一般而言,可以艾灸脾俞、胃俞、中脘、足三里、太白等穴,脾气虚,可加灸气海;脾湿重,可加灸阴陵泉、丰隆、解溪

需要注意的是,中焦不通的人灸后极易上火,建议用以下2种方法解决。


01引火归元


这是多数人习惯用的方法,主要通过灸下焦及腿上的穴位来引火,常用的有足三里、阴陵泉、三阴交、涌泉等。
其中,涌泉应当放在最后灸且不可缺少,这样才算彻底完成“引火归元”的过程。
此外,建议在艾灸前用热水泡脚,腿部暖了,经络通了,上焦的火就下来了。边泡脚边搓后腰,效果更佳。

02重灸关元


人体阴阳升降有其固定规律,若元气足够充足,阴阳就会规律运行,该升则升,该降则降。
而关元为元阴元阳之气闭藏之门户,灸之可补充元气,让真元恢复“藏而不泄”的功能,主动将散在外面的热量收回来,上火症状就会逐渐消失。

此时,若能将关元中脘一起艾灸,上下联动,效果更好。


艾灸仪加盟


中焦不通还可以这样调理:


1、揉腹
出现“上火下寒”的症状时,除了艾灸,还可以揉腹,尤其腹部阻滞点要多揉,这也是为了疏通中焦。
腹部是身体中最柔软的部位,平时在睡觉之前可以多揉揉肚子。尤其是淋巴可以代谢身体里不必要的水分,多揉肚子可以疏通淋巴,肚子也就会慢慢变软。
中医高人常说的:“肚子软如棉,百病都不缠”,就说明中焦通了。
有些人一揉肚子就会打嗝放屁,其实就是清气升、浊气降,说明中焦气机通了。


具体操作:
双手叠起,掌心贴在肚脐上(男的左手在下,女的右手在下),两手叠放在一起用掌跟按揉小腹,也可用拳头按揉。
双掌以肚脐为中心划圆运转,从肚脐眼的上部开始,由左→下→右→上,按顺时针方向以肚脐眼为中心做圆周运动,揉72次。再反过来逆时针揉72次。
绕脐揉腹运转的圈数可多可少,顺时针和逆时针的圈数大致相等就行。

注意:孕妇以及月经期女性慎用。


2、双手托天理三焦
八段锦中的「双手托天理三焦」,它可有效梳理人体的三焦,顺畅全身的气血,加快各个脏腑的运化,减轻疲劳。双手托天理三焦
预备姿势:立正,两臂自然下垂,目视前方。
方法如下:
两臂由体两侧慢慢上举,至头顶上方时,十指交叉相握,掌心向下,目视上方;头向后仰,翻掌心向上,用力上托,臂肘挺直,同时两脚跟上提,离地约1寸;掌心翻向下,十指松开,两臂从左右两侧徐徐降下,两脚跟仍提起;两脚跟缓缓落下,还原至预备姿势。

方法虽然看似很简单,但坚持做会有想不到的效果哦!


任何艾灸及产品问题请联系:罗老师(微信/电话18928401665

★版权保护:本文主要讲述 上身怕热,下身又很怕冷,说到底就是中焦不通!:http://www.jiudaifu.com/health/6142.html如需分享本页面,请保留文本链接

【3分钟前内容更新】部分可能涉及医学性、技术性等内容,如有需要,建议您咨询我司医学顾问,针对性解决您所遇到的问题。感谢您的阅读!

扫码微信客服咨询

合作单位

  • 四川大学华西医院

    四川大学华西医院

  • 湘雅医院

    湘雅医院

  • 广东省中医院

    广东省中医院

  • 北京市中医医院

    北京市中医医院

  • 湖北省中医医院

    湖北省中医院

  • 陆军958医院

    陆军958医院

灸大夫官网

© 灸大夫 深圳市灸大夫医疗科技有限公司 版权所有 公司地址:深圳市宝安区湾区人工智能产业园A401
互联网药品信息服务资格证书编号:(粤)-非经营-2015-0047 粤ICP备14089977号
在本页您将了解到艾灸方面的相关知识,含艾灸穴位查询,艾灸仪器,艾灸养生知识,艾灸加盟等相关信息——灸大夫官网为您提供!
为加快您访问本站的速度,特在此列出您可能所在的省份:河北省、山西省、辽宁省、吉林省、黑龙江省、江苏省、浙江省、安徽省、福建省、江西省、 山东省、河南省、湖北省、湖南省、广东省、海南省、四川省、贵州省、云南省、陕西省、甘肃省、青海省、台湾省、内蒙古自治区、广西壮族自治区、西藏自治区、宁夏回族自治区、新疆维吾尔自治区、 北京市、天津市、上海市、重庆市、香港特别行政区、澳门特别行政区(以上顺序为随机排列)

改变[艾]你的方式,呵护我们的健康!