癌症专找“好女人”!肿瘤专家发现70%都是,别再做这样的“好女人”了

来源: 灸大夫 编辑: 灸大夫 发表时间: 2019-10-25
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最近有专家发现城市里的女性癌症患者,70%都是好女人。过去大家都认为肿瘤是由不良生活方式,加上基因等问题引起的。


但是,在日渐增多的城市女性肿瘤患者中,你根本找不到她不良生活方式的蛛丝马迹——既不酗酒、抽烟,也不乱吃,更不日夜颠倒、生活无度。



她们中有少数偶尔开夜车,癌症却偏偏降临在她们身上,常发的就是卵巢癌、乳腺癌、肺癌、胃癌等比较棘手的癌种。


为什么这样的“好女人”却容易被癌症盯上?。答案很简单,她们生癌是因为自己透支太多了。”


好女人对待生活、工作一丝不苟。她们放弃了调整与休假,生命的弦始终紧紧地绷着,忘记了自我,透支太多。


癌症专找4种“好女人”


城市里的职业女性,有一批人特别容易生癌。她们是财务、会计、审计、人事、统计等职业女性。其次,是中小学老师。再次,是办公室或企业的中级管理人员。



这些女性的外在表现得很优秀;但她们的心理压力比一般人来得严重,很容易产生紧张、压抑、挫折、抑郁等负面情绪,且难以排解。


负面情绪是多种疾病的重要起因。中医认为,情志不畅容易致病。下面四种好女人最容易因为情绪问题被癌症盯上。


1、完美主义者


胃癌、胰腺癌


在中青年群体中,因精神压力大导致的功能性消化不良占绝大多数。工作中爱较真、过于追求完美的人,患胃癌与胰腺癌的较多。


建议:专家指出,豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的“天敌”,平时要多培养兴趣爱好,遇到不快时做做深呼吸。



2、老好人型


乳腺癌、卵巢癌、胃癌


过分在意别人的眼光,时时扮演“老好人”的角色,过度压抑自己的情绪,有泪往肚子里咽。国外的研究显示,无法排解的悲哀与乳腺癌关系密切。


中医认为,肝气不舒和瘀堵是女性患癌的重要因素。而老好人型的女人因为情绪无法排解,最容易得的疾病是乳腺癌,其次是肺癌、胃癌,还有卵巢癌等。


3、勤俭持家型


肺癌


“上得厅堂、下得厨房”是很多人对好妻子的定义,然而厨房里也藏着患癌隐患。


在一个通风系统差、燃烧效能极低的环境中,采用高温煎、烤、油炸等方式做饭一小时,对健康造成的损害,几乎相当于吸了半包烟。若对厨房环境进行PM2.5测试,其数值会超过800


4、女强人型



多种癌症


忙得来不及上厕所,憋出膀胱癌;久坐不动,懒出了肠癌;熬夜赶工作,缺少睡眠最容易引发肝癌……这种极度亢奋的心身状态,是癌症发展的温床。


女性必做的癌症检查


1、乳腺癌


乳腺癌发病率随年龄增大而上升,35岁后接近高发年龄,要坚持每月自查和每年定期查体。


关于如何检查乳腺癌、艾灸预防乳腺癌可阅读《乳腺癌发作前三五年给出的求救信号!提前发现,一生受用!



2、宫颈癌


宫颈癌是伤害女性健康的高发癌症,我国每年约有13万新发病例,总病例占全球28%以上,且80%的患者被确诊时已发展为浸润癌(即可扩散)。


性生活3年以上,就要进行宫颈癌筛查,主要包括HPV检查(人乳头状病毒)、TCT检查(宫颈细胞学检查,较传统巴氏涂片检查更精准)。


3、卵巢癌


卵巢癌死亡率居女性生殖器官恶性肿瘤之首,由于卵巢深藏盆腔内,所以即使长了瘤子也不易被发现。


注意:如果腹部持续肿胀,有压迫感及疼痛、肠胃不适,进食困难或极易有饱腹感,尿频或尿急、阴道不规则出血或月经不调,绝经后阴道出血等,就要警惕卵巢癌。


卵巢癌可发生于任何年龄,年龄越高发病越多以更年期女性(一般45~55岁)为主,多见于停经后;另外,独身或未生育的女性卵巢癌发病率高。


一年一次卵巢彩超检查,是早期发现卵巢癌的唯一方法。


4、甲状腺癌


发病率男女比例大概为1: 3,女性更要引起重视。


虽然只有1%的结节有恶变可能性,但原则上仍建议至少2年做1次甲状腺B超;已经发现结节的患者,至少1年做1次甲状腺B超,最好半年检查1次。



5、结直肠癌


结肠癌早期无明显症状,可能出现大便带血、腹胀、大便习惯改变等。


早期筛查的方法有三种:
  • 肛门指检、大便潜血检查;
  • 肠镜检查;
  • 肿瘤标志物CEA和CA199。


结肠镜检查是及早筛查出结肠癌或癌前病变(或息肉)的最好方法。肠癌在50及50岁以上人群中发病率最高,建议从50岁开始肠镜检查计划,之后每10年筛查一次就能很好地检查出肠部病变。


一辈子不得癌的6个秘诀


很多人以为癌症离自己很远,从而忽视了健康生活方式的重要性。下面列出生活中必须要遵守的一份“防癌清单”。


1、每天至少锻炼30分钟


体质好的年轻人可以选择羽毛球、乒乓球等竞技类的无氧运动。老年人还是建议慢走、慢跑、游泳等有氧运动。


2、警惕高糖、高热量食物


日常饮用白开水为最佳,同时避免高热量食物,包括油炸、烘焙的食品,如方便面、汉堡包、炸鸡块、炸薯条、虾片、冰淇淋、速溶咖啡等。


这些食品油脂含量很高,特别是蛋糕含反式脂肪酸,在体内需要一周才能代谢出去,大量摄入反式脂肪酸对身体的代谢也是种考验



3、多吃蔬果、豆类等


一项包含近100万人的研究发现,多吃水果和蔬菜可降低人的疾病发生概率


多吃豆类、坚果和谷物,有助于预防癌症,因为在这些食物中含有一种抑制肿瘤生长的天然化合物。


4、避免加工肉制品


火腿肠、培根等加工肉制品,为了保持肉类颜色,加入亚硝酸盐,尽管在食品安全范围内,但亚硝酸盐本身就是一种致癌物质


研究发现,每天多吃50克加工肉制品,癌症发病风险会升高11%,建议选择新鲜肉类。


5、限制酒精摄入量


国际癌症研究机构已经将酒精列为1级致癌物。酗酒与10种癌症发病密切相关:口腔癌、食管癌、乳腺癌、喉癌、结直肠癌、肝癌、胃癌、胆囊癌、胰腺癌、肺癌。



6、坚持低盐饮食


低盐饮食是指一天食盐小于6克。但大多数人还是喜好腌制的食品、含钠调味料、加工肉类等。


这种高盐的生活方式不仅可能导致高血压、骨质疏松、胃炎及胃癌,还会导致糖尿病、哮喘等。


健康的低盐饮食体现在少吃腌制食品,购买低钠盐,远离加工肉类,有时候甚至可以限制使用调料品。