女人的万病之源找到了!不是寒邪,不是瘀血,而是……赶紧让身边人知道!

来源: 灸大夫 编辑: 灸大夫 发表时间: 2019-10-18
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女性健康一直是个热门话题,随着工作生活压力增加,女性患乳腺癌、子宫肌瘤、宫颈炎等妇科疾病日益频繁。今天就来聊聊女性健康的三大杀手!



女性健康三大杀手!


一、头号杀手:寒邪


现在的女人十有八九是寒湿体质,南方尤其如此。当女性知道自己是寒湿体质后,迫切寻找一个方子或者神丹妙药来驱除身体的寒邪。


然而,光是用驱寒的药是不足以根治寒邪的。那广大女性应该怎么办?


——明白寒邪的来源,这才是解决问题的根本之道。


很多女性知道寒湿体质,却都在不知不觉中寒邪入体。其实,女人明白这几个寒邪的进入渠道,完全可以避免寒邪的侵害:


1、吃


女人属阴,天生带寒邪体质,更加适宜吃补阳气的食物,至少不要吃损害阳气的食物。


可现代女人偏爱吃水果,爱喝牛奶。



水果多为寒湿,多吃会损害脾阳。很多女人吃点水果就胃痛,痰湿不断。其实,水果在现代医学里有很多好处,如抗癌、抗氧化等。在中医里面也有五果为助的说法,但是任何东西都要适度,多吃水果对脾胃损伤可想而知。


牛奶属阴寒,李时珍也认同了牛奶的阴寒。阴寒的食物不适合长期吃,适合长期吃的都是平和的不寒也不热的食物,比如五谷。阴寒、肥甘厚味的牛奶还会引起人痰湿。


不建议长期喝牛奶的原因还在于现代的牛奶多由雌性激素催生,可增加患乳腺癌的妇科疾病的几率



建议:女性不宜把水果当饭吃把牛奶当水喝,因为女人天生阴寒体质,无法驾驭阴寒的食物,会被寒湿侵害。


注意:各种西药,抗生素、消炎药,一上火就吃清热解毒的药或者喝凉茶长期服用也容易导致寒邪入体。


2、穿


露肩膀会得肩周炎;露腰会伤命门之火,可能导致肾阳虚、宫寒、卵巢早衰,影响生育。膝盖是最薄弱的地方,也是身体的死角,是寒湿最喜欢躲藏的地方。


3、吹


黄帝内经说,夏天的太阳是一味最好的强壮阳气的妙药。现代女性喜欢穿着露脐装在空调房里喝冷饮,寒气入体根本是板上钉钉之事。


空调的风是虚邪贼风,会把毛孔堵住,让身体的湿气无法宣泄出来,形成各种荨麻疹、湿疹。此时,女性以为自己上火又去吃寒凉的药,结果越治越坏。


还有的女人因为坐月子没有保养好,让寒邪趁虚而入。产后是身体最虚弱的时候,产前宜凉,产后宜温。



很多女人不坐月子,还到处折腾,不注意吃不注意穿还游泳,最后落得一身月子病,待上了年纪,寒湿就来“讨债”,生不如死,肠子都悔青了。


建议:女性可以做好防晒,让身体的其他部分充分接触太阳,排出体内寒气。很多冷女人通过三伏天晒背解决了多年的寒湿问题,身体各种痛都得到了缓解。


二、二号杀手:瘀血。


女人比男人更容易产生瘀血,因为女人天生阳气不足且不喜欢运动。淤血会让女人面上斑点满布、人老珠黄。


因此,女人到了三十岁就要学会活血化瘀了,不能光把钱花在化妆品上,治标不治本!


天下的病看起来多如牛毛,不外乎就两种病,一种是不荣,一种是不通,瘀血就属于不通。而淤血形成原因有五:


①上文说的受寒是女人淤血的首要因素;②气虚,因为气无法推动血液的运行,血就会瘀滞;
③气滞,气滞就好比高速路堵车。气堵了,自然血也会堵;
④血虚,就像河流水量少无法冲走河中沙石;
⑤热邪,热到极致就会损伤津液, 就像河水被晒干了,水里的鱼游不动了。


三、终极BOSS:肝气不舒。


女人的万病之源是肝气不舒!


不仅是中医,现代医学也证明情绪与疾病的相关性非常高。如果说前两种因素,懂点养生道理就可以避免和化解,那唯独「情绪」,女人即便知道了它是万病之源却“无能为力”。



1、女人肝气不舒的原因:


生而为女人,有时候真的太难了。有些女性每天都要为柴米油盐奔波劳碌;有的女人想要争取社会地位做个女强人而导致肝气不舒;有些女人从小就生活在紧张压抑的家庭里,肝气不舒。


2、肝气不舒的危害:


先不说其他,首先肝气不舒会引发各种妇科病!肝气不舒引发女人的甲状腺结节、甲亢、甲状腺癌、梅核气、乳腺增生、乳腺结节、乳腺癌、胃炎胃溃疡胃癌、肝炎肝癌胆结石胆囊炎、焦虑症、抑郁症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育等。


其余病症还包括:口苦咽干目眩、暴饮暴食、或茶饭不思,反酸,恶心,胆汁反流;睡眠质量差,难以入睡,多梦;头痛、耳鸣,两胁胀痛,胸闷心悸,便秘,腹泻,四肢冰凉。


3、如何调理肝气不舒?


首先要调理情志,凡事不要转牛角尖,要放平心态,理性判断事情的合理性,多个角度思考问题的解决方法,不要意气用事!


其次可以通过艾灸达到疏肝理气的功效。


取穴:肝俞穴、太冲穴、太溪穴、三阴交穴、足三里穴。


方法:使用艾条,每个穴位灸15-30分钟;艾灸仪30-40分钟。


肝俞穴:是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,是养肝不可缺少的穴位。


太冲穴:相当于储存肝经元气的仓库,刺激太冲,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。


①肝俞

② 太冲


肝俞穴与太冲穴搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,能够补肝阴,养肝柔肝。


太溪穴:是肾的原穴,是储存肾脏元气的仓库。肝属木,肾属水,树木需要水的浇灌才能健康成长,所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能,能够更好地“滋水涵木”



足三里穴、三阴交穴:是补脾胃的要穴,脾胃是后天之本,气血靠它们运化,所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好


① 足三里

② 三阴交


关于其他护肝知识可以看这篇《肝受损,身体3处会“变黑”,2处会“变臭”,要提高警惕!