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学会“揉脾经”,能揉掉很多慢性病!

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来源:灸大夫 发布时间:2019-07-19 16:22:38 阅读次数:750
本文摘要:您正在阅读的是《养生知识》栏目的内容及相关推荐,本文由中国民族医药艾灸领域特邀作者原创撰写,另为您提供灸大夫特色产品,及相关搜索信息!



在中医理论中,脾的功能非常强大,被称为后天之本、气血生化之源。


而要想祛除疾病,永葆身体健康,就得随时把新鲜气血输送到身体的各个部位,让血液总是保持一种快速周流的状态。没有淤血的堆积,身体就不会生病。


所以,健脾就显得尤为重要。



如何健脾呢?


除了采用平常喝山药薏米粥、冬天吃大枣等食疗方法,或吃些参苓白术丸、人参健脾丸、补中益气丸等常用健脾中成药,有没有一劳永逸的好方法呢?


通过饮食来健脾,的确是不错的方法,但是有好多人不适应或不吸收,怎么办呢?其实,最安全有效且持久的方法就是揉脾经



其实,任何疾病,都是在人体内有淤血的情况下生成的,而脾正好具备了生成和运输新鲜气血这两大功能。


只要把脾养好了,就可以百病不生,即使有病也会很快痊愈。


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脾经上的穴位都是帮助血液循环的,能把新鲜血液引到病灶上去,所以,您每天一定要多揉揉商丘穴,把气血引下来。同时还可以做跪膝法、揉其他穴位,帮助把血液引过来。


1、治睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良、手脚冰凉、月经淋漓不尽、头晕、糖尿病等脾虚引发的病:用拇指内侧按揉太白穴。



太白穴是脾经的原穴,健脾补脾的效果比其他穴位都强。


很多朋友都存在脾虚的症状,比如,

夜里睡觉老流口水(这叫脾不摄津,就是脾不能收摄这些津液,它自己流出来了);

舌头两边有齿痕;

吃完东西不一会儿就腹胀,消化不良;

手脚冰凉,血液循环不到末梢;

女性崩漏,月经淋漓不尽,不能收摄;

因为气血上不到头部而头晕等等,这些症状都是脾的运化能力差造成的。


尽管脾虚的症状有很多,但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴,是主管脾经上各个问题的。


揉太白穴有个方法,就是用大拇指的内侧多硌它,这样健脾的效果才好。


另外,揉太白穴还可以调节血糖,治糖尿病。


2、治消化不良、胃反酸、妇科病:揉公孙穴。


从太白穴往上1寸就是公孙穴。



公孙穴的功能非常强大,既可以调动脾脏、脾经的运血能力,把血液输送到全身去,是一个疏散点、一个枢纽;又可以帮助调节身体上由于气血淤滞造成的各种症状,综合起来,就是通气、活血、解淤。


如果您有妇科方面的问题,请每天揉揉公孙穴。


另外,公孙穴可以抑制胃酸,如果您出现出酸水的情况,赶紧揉一下公孙穴,很快就会好转。


公孙穴还可以增加小肠蠕动,增强消化能力,如果吃完东西不消化,也要赶紧揉揉它,很快就会往下运化了。


3、人体自有的消炎大药:商丘穴。


在内踝骨的前缘偏下一点,就是商丘穴。



该穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区,因此可以治疗各种炎症。同时,它又提示了一个医理:炎症一般是由细菌感染引起的。


但为什么揉这个穴还能消除炎症呢?这是因为脾是管运血的,它能把新鲜血液运到病灶上去,脏东西被清走后,炎症自然也就消除了。


脾经上的穴位都是帮助血液循环的,能把新鲜血液引到病灶上去,所以商丘穴可以消除下身的各种炎症,如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。


我们一定要多揉揉商丘穴,把气血引下来。同时还可以做跪膝法、揉其他穴位,效果会更好。


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有人不爱吃饭、特瘦,还能揉小腿脾经吗?


实际上,揉脾经既管胖也管瘦。揉它可让瘦的人长胖、胖的人减肥。总之,揉完后任何人都会感到欢喜。



1、治肝、肾、脾上的病症及妇科病:刺激三阴交穴。


三阴交穴在脚内踝上3寸,也就是四横指的地方。“三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会的点,所以这一个穴位就可以治3条经上的病症,真可谓一穴多用。


三阴交穴还是妇科病的通治要穴。无论妇科问题是发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺,都可以用三阴交穴来治,而且有病时按揉该穴会非常痛、非常敏感。


每天多揉揉三阴交穴,就可以解决这些问题。按三阴交穴还可以缓解痛经。




2、治不消化、男性前列腺问题、腿肚子酸痛:点揉漏谷穴。


从三阴交穴贴着脚骨内侧下缘往上3寸,就是漏谷穴。


“漏谷是谷子漏出来的意思,也就是吃下肚的东西,没能得到很好地消化,营养没吸收,又排出来了,这叫做“完谷不化”。而多揉漏谷穴就可以治疗。


漏谷穴还可以治疗小便不利,对男性前列腺问题很有疗效。


很多朋友整天上完班回到家,觉得腿肚子酸麻胀痛,放到哪儿都不合适,这时您就需要多揉漏谷穴,在白天的时候就点揉,尤其是在上午9点到11点脾经气血最旺的时候揉。这样晚上回到家时,腿就不酸了。


3、治慢性胰腺炎、糖尿病:揉地机穴。


贴着胫骨往上走,与腿肚子上的最高点正对着的地方就是地机穴。


“地机”就是大地充满生机的意思。因为脾属土,土属大地,而且人体的后天之本都靠脾胃来供应,所以揉地机穴可以增强整个肠胃的运化功能。


地机穴对胰腺很有帮助,像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通过揉地机穴来防治。




4、祛湿,治各种炎症、水肿:揉阴陵泉穴。


顺着胫骨一直往上,捋到膝窝下卡住了、捋不动了,那个地方就是阴陵泉。


该穴是一个祛湿的要穴,而人体湿气大就容易滋生细菌,引起水肿,以及各种炎症,包括皮炎、皮疹等。


另外,脾是生痰之源,是管湿气的,如果湿气多了运化不出去,就会变成痰饮。所以,要从根本上解决生痰的问题就要健脾,而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。


5、专治瘙痒、调节血液循环:揉血海穴。


血海穴又称百虫窝,意思是有一百个虫子在那儿扎窝。它是专门治痒痒的穴。



老年人身上经常瘙痒,用艾条灸一灸血海穴就能很快止住。这个方法效果最好,而且很方便。


“男子主气,女子主血。”女子以血为先,所以她们身体里的血一定要充足。


血海穴:可以调配人体的血液,把多余的血分配到少的地方去,把淤滞的地方给疏散开,其功效相当于足三里穴。只不过一个是补气的,一个是调血的,但都是增强人体免疫力的治本大穴。


6、胖人减肥,瘦人增肥:推小腿脾经。


如果在推小腿的过程中发现痛点正好压在脾经上,那一定要多揉小腿脾经才真正管用,也就是找到小腿脾经上的阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴这4个穴位去推。


如果找不准,也不想记得那么详细,您就索性顺着胫骨内侧边缘上下推。哪个穴敏感,哪个穴痛,您就多揉哪个穴。


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脾经还有好多穴位都在肚子上,一推腹就全给推了。


1、推腹法:腹部的脾经穴位一把推



脾经还有好多穴位都在肚子上,一推腹就全给推了。它们通常都在人体中线旁开4寸的位置上,如果这个位置上有痛点,您就知道是脾经上的问题了。


2、治急性扭伤:按揉大包穴


大包穴:是脾经的最后一个穴,在肋骨这块儿腋窝直下6寸处。



“大包”就是大包大揽的意思,比如急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性肋间神经痛,大包穴都能治。



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