夏天艾灸一日,胜过冬天两三日!简直是慢性病患者的福音~

来源: 灸大夫 编辑: 灸大夫 发表时间: 2019-06-3
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夏天艾灸好,还是不好


过了立夏,已经是夏天,夏季养生算是真正开始了,但常会有灸友留言,说夏天温度这么高,天气这么热,再艾灸岂不是更热了,还担心会上火......



这么问,显然是小看了艾灸,也小看了夏天,那么夏天适合艾灸吗?


答案当然是肯定的!甚至可以说正因为是夏天,我们才更需要艾灸,原因如下:


①夏天毛孔扩张,艾灸拔山之力更加能够渗透筋骨痛处,发挥奇效,夏天艾灸一日,胜过冬天灸2~3日。


②夏季人的阳气升旺,体内凝寒之气处于易解的状态,此时艾灸,得天阳之助,如虎添翼,更能发挥其温经散寒,活血通络之功效,给我们体内还未完全壮大的阳气添一把火,驱散周身百骸内的阴寒病根!


③夏天艾灸未雨绸缪,是为秋冬储备阳气,使冬季亦阳气充足,阴精敛藏而不外泄,从而调整阴阳平衡,提高抗病能力,预防冬季旧病复发,或减轻其症状。



《黄帝内经》中经常说到天人合一,认为人体的阳气与自然界生物的阳气相应,生于春,旺于夏,收于秋,藏于冬。夏季艾灸,堪称顺应天时,比我们吃什么补药都要好!


冬病夏治,不艾灸太亏了!


中医里常说冬病夏治,许多冬季难以调理的疾病,到了夏天都会变得比较容易办到。特别是一些慢性顽固病,夏天艾灸调理后效果往往显著。


1、慢性呼吸疾病:比如鼻炎,哮喘,支气管炎,慢性咳嗽这些,多属于寒症,这些病在冬天都是很顽固的。


夏天就不同了,"寒者温之",作为一年中阳性最盛的季节,占据了天时人和,艾灸之阳与天地阳气相辅相成,同气相求,事半功倍。


2、女性疾病:主要是虚、寒性的痛经、慢性盆腔炎等,病机主要是肾气不足、肾阳虚弱,痰淤阻滞。


3、消化系统疾病:有的人一吃冷饮就易胃痛,空调房待久了就频频拉肚子,如果放个热水袋在肚子上,他们可能会觉得舒服些,这些多属于脾胃虚寒,适合艾灸。



夏天艾灸,升阳气,温阳、助阳、驱除寒邪优势明显,特别是冬天有备受慢性疾病困扰的人,不要错过了。


他们更适合夏天艾灸!


1、中老年人

人过半百,阳失其半!中年之后,人的脏腑肌体功能慢慢退化,体内阳气日渐衰微,所以一到冬天,老人家是非常怕冷的,并且会患各种寒邪疾病,趁着夏天艾灸,补充身体里的元气就十分有必要。


2、先天后天阳虚气虚者

人的体质各有差异,有先天体质偏虚弱的,也有后天体质虚弱的,特别是肾阳气虚,不论先天后天,寻常方法难以调理,这时候就可以在夏天艾灸之气与天地阳气交汇之时,艾灸补阳穴位,改善虚弱体质。



3、孩子


许多孩子讨厌吃饭,主要是因为脾胃不够强壮,无法快速消化食物,食欲又怎么会好呢?


而在夏天艾灸,可以好好地强壮脾气胃气,给孩子的脾胃加一把火,运化能力增强,孩子食欲好,营养充沛,不止长得快,到冬天也会少生病。


夏季养生,女人要这样灸!


古话常说,女人要热养,女性阴柔之体,多为偏寒体质,阳气不足,畏寒怕冷,身体易出现虚寒之证,加上很多女性又缺乏运动,习惯久坐,习惯,还会有经络不通畅的现象,比如时常感觉到手脚冰凉、胃寒、宫寒。



如能在阳气旺盛的夏天得到艾灸调理,提阳气,散寒凝,疏通经络,那么一直到冬天,麻烦也就不会来了。


另外,女人在夏天艾灸,除了祛除体寒,补充阳气,还可以针对的调理一些虚寒性的经期问题,或妇科炎症。


当然,夏天最好还是健健康康,无病无灾的好,取穴也会比较简单,如下:


1、神阕、气海、关元——温补元阳




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【方法】可用艾条、艾灸仪来灸,初次艾灸者时间在15-20分钟,之后循序渐进延长单次艾灸时间,可至30-50分钟,但不建议超过一个小时。


【作用】温补元阳、复苏固脱、健运脾胃、理气和肠。


2、背俞穴——温补脏腑



【定位】在背腰部,五脏六腑各有一个背俞穴,位于背腰部足太阳膀胱经上,其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。


【方法】同神阙、气海、关元穴灸,但因穴位较多,也为便于单独操作,更建议采用艾灸仪艾灸,覆盖面积大的艾灸盒能让几个穴位同时得到作用。


每穴20分钟,可以1天灸完,一周休息1-2天。具体以自身感觉为准,觉得舒服、灸后没有异常反应,可适当延长时间,循序渐进,以不上火为判断依据!


【作用】背俞穴是脏腑之气输注之处,是阴病行阳的重要场所,是人体的阳位,用艾灸灸阳位,可治疗五脏六腑虚损。


背为阳,腹为阴,如大家熟知的冬病夏治对咳喘的治疗,许多冬病易发的病症都需要取背俞穴,因为它是阳气进入人体的部位,也是人体补阳的重要场所。