冬天皮肤干裂,补水首选艾灸!

来源: 灸大夫 编辑: 灸大夫 发表时间: 2019-01-24
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冬天是个干燥的季节,人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少,皮肤明显变得干燥,症状严重者皮肤发紧、个别部位干裂开皮。不仅严重影响美观,更让人浑身不舒服!


这让很多女性朋友不堪其忧。



皮肤干燥的症状

整张脸感到紧绷,

没有温润感;

皮肤干巴巴的;

有的部位有干燥脱皮现象;

洗澡过后有发痒的感觉。


冬季,除了肌肤自身的变化,冷风、空气湿度的降低、干燥粗糙的衣物以及室内的暖气、空调,都会加速肌肤水分的蒸发,从而加速“衰老”。


俗话说的好,女人都是水做的。水对女人的重要性不言而喻。水参与整个身体循环,加速新陈代谢,保持细胞活性,减慢皮肤老化。身体缺水会直接导致皮肤干痒,故而应该勤喝白开水,给身体补足水分。


外国某网友坚持喝白开水30天前后的对比图,肤色不均、痘痘等问题有了明显改善。


记者Sarah Smith每天喝够3升水,1个月后,相貌年轻了10岁,眼袋、黑眼圈、眼下皱纹、面部红斑几乎全都消失了。


缺水就要补水,正确的补水才是告别干燥肌的根本。


我们的补水“大作战”有哪些误区呢?


1、多喝水就能多补水


专家指出,除非是身体非常缺水的状态,影响到肌肤,否则喝水也不能保证肌肤“不缺水”!


所以,在干燥季节,保持一定的饮水量是必须的,但防止肌肤干燥还有很多的事情要做。


2、出油是因为缺水


很多人受到护肤品导购的影响,觉得出油是因为肌肤缺水,然后就盲目的补水。


其实,肌肤缺水是因为皮脂腺分泌过多,这跟基因、饮食还有生活环境等很多因素息息相关,这种时候一味的补水,反而会将肌肤真正的问题忽略。



正确的做法是,在合理饮食,保持合理生活作息的同时,注重面部清洁和控油,然后再进行补水。


皮肤干燥在冬天不是小问题,所以必须引起重视。


那我们该如何正确有效应对呢?


怎么才能由内而外的调理身体,来适应冬天的皮肤干裂,而不是靠杯水车薪、治标不治本的化妆品或者美容产品呢?


当然是艾灸啦!



艾灸能补充人的阳气和正气,使身体健康、气血通达,让女性具有青春的活力,皮肤就会变好,达到了美容的效果。


比如女性脸上的黄褐斑主要是心情不好引起的,再加之气血瘀滞、体虚、肾气不足,就在脸上表现出来。


我们要利用好自身的条件,从内而外地进行调节。我们人体身上就有4个重要的“补水穴”,经常艾灸可以很好地改善皮肤干燥瘙痒的问题,让你在冬日也能拥有光滑紧致的肌肤。


肺俞



位于人体的背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。


肺主皮毛,肺俞为肺之背俞穴,能改善肺脏功能,有解表宣肺、肃降肺气的作用,可以治疗皮肤干燥、湿疹等皮肤病。


丰隆



在小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘2横指。


丰隆是足阳明胃经之络穴,可通调脾胃气机,使气行津布,中土得运,皮肤得以润泽。


太溪



太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。


天气干燥时,按揉的时间应该长一些。因为燥易伤阴,多揉一些时间,可补阴,又可防燥。艾灸此补水穴位有滋补肾阴的作用,适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。


照海



照海穴位于人体足内侧,内踝尖下方凹陷处。


孙思邈《千金要方》照海穴“漏阴”,就是说如果这个穴位出了问题,人的肾水减少,会造成肾阴亏虚,引起虚火上升。艾灸此补水穴位,有滋补肾阴的作用。

     

艾灸补水是由内而外的,在补充身体水分的同时,还能增强身体的健康状况,可谓一举两得,在冬季,注意好养阴防冬,懂得用艾灸来温养自己,时刻让自己的状态处于最佳。